汗をたくさんかきましょう☆

2022/08/26

ブログ

皆さんこんにちわ！美肌脱毛フェイシャル b&rです！！

涼しくなってきましたが、相変わらず湿気がすごいですね＞＜

汗をかくことが嫌いだと言う方もいらっしゃいますが・・

汗をかくことは最高のデトックスなのです！

老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美容効果も期待できます。

気持ちもスッキリするのでストレス解消効果も！

汗をかくことを習慣にしたらイライラしにくくなった方もいらっしゃいます。

逆に汗をかかないでいるとどうなってしまうのでしょうか？

暑いとき、人は汗をかきます。

汗は本来ほとんどが水分で塩分などの成分は1％未満しか含まれていません。

しかしあまり動かず汗をかかない生活をしていると、汗を出す汗腺の機能が衰えてきてしまいます。

また加齢によっても発汗機能は低下します。

機能が低下した汗腺から出るのは塩分などを含む悪い汗。

そのままでいると・・・

【不快に感じる】

汗に塩分が多く含まれているためベトベトして蒸発しにくくなります。

【汗くさい】

べとべと汗は菌の大好物、繁殖しやすくなるためニオイの元になります。

【疲れやすく夏バテしやすい】

汗をかくため多くの塩分が失われ体力を消耗します。

【熱中症になりやすい】

汗が蒸発しにくいので体温が下がりにくく、熱中症のリスクが高まります。

汗腺を鍛えて良い汗をかくことで良いことがたくさん(*'ω'*)

運動などで汗腺を鍛え、気持ちの良い汗をかいて暑さを乗り切りましょう(*´▽｀*)

美肌脱毛フェイシャル b&rでした～♪

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